2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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3695 kcal
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脂質: 149.31g | たんぱく質: 113.99g | 炭水化物: 410.53g.
朝食: Schwartau Gemüseglück Sonnentomate mit Basilikum, Spreewaldhof Knackig & Süß, Milbona Gouda Jung Gerieben, Harry Sandwich Kings Proteinreich, Hähnchenbrustfilet, Pflaumen, Aprikosen. 昼食: Aperol Spritz, Lipton Ice Tea Peach, Pittjes Knack Nuts, Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja, Kinder Country, Aldi Mandeln, Bruschetta, Äpfel, Italiamo Tiramisu, Bounty Bounty. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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