2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
|
1251 kcal
|
脂質: 34.11g | たんぱく質: 70.11g | 炭水化物: 166.19g.
朝食: Qualy Margarina (com Sal), Balducco Pão Integral de Fermentação Natural, Taeq Ovo Orgânico, MID Suco Mid, Aurora Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Soro de Leite, Café. 昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alho, Cebolas, Tomates Cereja, Ovo, Suco de Laranja Natural, Brócolis Cozido, Sorocaba Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hershey's Special Dark Cranberry, Carrefour Granola com Banana, Kefir de Leite, Mel. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|