2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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953 kcal
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脂質: 48.49g | たんぱく質: 44.66g | 炭水化物: 83.47g.
朝食: Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Молком Творог 7%. 昼食: Кофемания Окрошка на Квасе. 夕食: Беларусь Сыр Бургомистр, Абрикосы, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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