2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1470 kcal
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脂質: 62.93g | たんぱく質: 94.55g | 炭水化物: 138.99g.
朝食: Спартак Диабетический Шоколад, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Полесский 30%, Творог 5%, Овсяноблин с Бананом. 昼食: Салат Цезарь с Курицей, Котлеты из Минтая, Картошка Печеная. 夕食: Оладьи из Кабачков. 軽食/その他: Беловежский Гостинец Ветчина Деликатесная, Спартак Диабетический Шоколад. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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