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Moin ihr Lieben 🌞 bei uns ist es ganz schön schwül, ist nicht mein Ding. Habe ein Gefühl als wenn die Beine bald platzen. 😁 Wünsche euch noch einen schönen Wochenteiler. 🙋♀️
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105.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1330 kcal
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脂質: 29.04g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 190.71g.
朝食: Banane, Bio Basis-Müsli, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos. 昼食: Eisbergsalat, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Banane, Bio Basis-Müsli. 夕食: Vollkornnudeln (Gekocht), REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Gut & Günstig Spaghetti Eis, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Nektarinen. もっと...
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3278 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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