2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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704 kcal
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脂質: 28.47g | たんぱく質: 63.85g | 炭水化物: 48.16g.
朝食: Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Aro Prosciutto, Grafschafter Vollkorn Toast, Вареное Яйцо. 昼食: Чай, Genuss der Saison Bresaola, Aro Prosciutto, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Grafschafter Vollkorn Toast, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачковая Запеканка. 軽食/その他: Corny Free Haselnuss, Капучино. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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