2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1697 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 85.13g | 炭水化物: 203.58g.
朝食: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, All Nutrition Nut Love Coco Crunch, Brzoskwinia, Truskawki, FruVita Kvarg Truskawkowy, Cukinia, Złote Pola Mąka Babuni Typ 650, Biedronka Banan, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Biedronka Mleko bez Laktozy. 昼食: Biedronka Mleko bez Laktozy, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cukinia, Cebule, Tarczyński Parówki z Szynki, Pastani Makaron Fusilli Świderki. 夕食: Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Tortilla Wraps, Pełoziarnista Tortilla, Jajko, Cebule, Tarczyński Kabanos Drobiowy. 軽食/その他: Arbuz, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Chleb Książęcy . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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