2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1071 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 85.95g | 炭水化物: 46.64g.
昼食: Fried Egg, Carnation Evaporated Milk, Tea (Brewed), Mayonnaise, Fried Floured or Breaded Fish, Whole Foods Market Stevia, Cooked Egg White. 夕食: Pork (Lean Only Eaten), Sea Castle Sardines in Pure Olive Oil, Boiled Peanuts, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Chicken Feet. 軽食/その他: Simply Fresh Fruit Dragon Fruit, Carnation Evaporated Milk, Whole Foods Market Stevia, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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