2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1490 kcal
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脂質: 24.59g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 246.17g.
朝食: Homemade Mel, Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Banana Prata. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vitarella Cream Cracker Integral. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Dr. Oetker Chá Verde Gengibre Abacaxi Hortelã, Crackers de Trigo Integral, Pêra Portuguesa. もっと...
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