2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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846 kcal
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脂質: 22.16g | たんぱく質: 25.98g | 炭水化物: 140.33g.
朝食: 義美 全脂鮮奶, 全聯 珍珠芭樂. 昼食: 全家 滑蛋牛肉燴飯, 木盆 優格醬, 木盆 田園鮮蔬沙拉. 夕食: 木盆 優格醬, 木盆 田園鮮蔬沙拉. 軽食/その他: 義美 全脂鮮奶, 低糖果凍. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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