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Abendessen ca 685kcal. Volkornpenne mit "Bolognese Art" mit Putenhackfleisch. Hätte nicht mit so vielen Kalorien gerechnet :O
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1519 kcal
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脂質: 61.40g | たんぱく質: 119.35g | 炭水化物: 116.92g.
朝食: Gekochtes Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gurke (mit Schale), Dinkelvollkornbrot. 昼食: Viva Vital Hähnchen Kassler, Satori Thai-Suppe. 夕食: Rama Cremefine 7%, Freshona Geschälte Tomaten, Zucchini, Pflanzenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Netto Biobio Vollkorn Penne, Lidl Putenhackfleisch. 軽食/その他: Penny Markt Salzstangen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
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2447 kcal
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運動:
料理 - 20 分, 浴びる - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 立つ - 5 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
sieht gut aus! Und soviel ist es nicht für Nudeln und Hackfleisch 😉
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Ja schon aber hatte nur 30g Nudeln und das Hackfleisch war aus Pute. Dachte,dass es etwas weniger Kalorien hat 🤷♀️ naja schon verputzt zu spät 🤭
2021年 07月 14日 投稿者: sedakaya44
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