2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1705 kcal
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脂質: 43.76g | たんぱく質: 68.01g | 炭水化物: 257.18g.
朝食: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Beyaz Peynir, Köy Ekmeği. 昼食: Köy Ekmeği, Taze Fasulye. 夕食: Mutfağım Mantı, Çiğköfte Dürüm. 軽食/その他: Sırma Limonlu Soda, Ülker Çikolatalı Gofret. もっと...
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1691 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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