2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1234 kcal
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脂質: 47.88g | たんぱく質: 105.48g | 炭水化物: 83.66g.
朝食: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Омлет с Молоком. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Огурцов,Помидоров и Перца без Масла, Брокколи Тушеные, Коричневый и Дикий Рис, Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Приготовленные Мидии, Салат из Огурцов,Помидоров и Перца без Масла. 軽食/その他: Банан, Очень Важная Корова Творог 5%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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