2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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2568 kcal
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脂質: 126.38g | たんぱく質: 188.80g | 炭水化物: 171.73g.
朝食: Черная Смородина, МКС Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, МКС Биойогурт Яблочный Штрудель, Творог 5%, Кофе. 昼食: Капуста Белокочанная, Prisma Томат Розовый, Пшеничная Крупа, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки. 夕食: Крутой Окер Семечки+Арахис, Изюм, Черная Смородина, МКС Биойогурт 5%, МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, МКС Творог 5%. もっと...
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週に12.3 kg減量中
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