2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
2139 kcal
|
脂質: 78.43g | たんぱく質: 116.48g | 炭水化物: 232.35g.
朝食: Scala Queijo Prato, Canaã Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Água da Torneira, Itambé Leite em Pó Integral, Morangos. 昼食: Farinha de Mandioca, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Quero Maionese, Pif Paf Presunto, Ovo Frito sem Gordura, Président Queijo Prato, Panco Pão de Hamburguer, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha. 軽食/その他: Fortaleza Cream Cracker, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Café Brasileiro Café com Açúcar. もっと...
|
体重に変化ありません
|