2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1315 kcal
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脂質: 63.15g | たんぱく質: 36.34g | 炭水化物: 155.16g.
朝食: Шаурма Овощная. 昼食: Савушкин Йогурт Оптималь Черника Малина 2%, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Сметана , Кабачки Жареные. 軽食/その他: Замороженная Вишня, Мороженое Пломбир. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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