1085 kcal 脂質: 32.60g | たんぱく質: 81.98g | 炭水化物: 121.77g.   朝食: Suco Detox, Vinagre, Água com Limão. 昼食: Limão, Beterraba Cozida, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino, Salada Crua, Feijão de Corda. 夕食: Limão, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Músculo Bovino Cozido. 軽食/その他: Hortifruti Abacate, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Banana Prata. もっと...
3532 kcal 運動: 踏み台昇降 - 50 分, 家事 - 5 時間, 休憩 - 9 時間   10 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

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