2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
2546 kcal
|
脂質: 93.28g | たんぱく質: 131.68g | 炭水化物: 300.71g.
朝食: Грейпфрут, Фундук Фундук, Мёд, Hochland Сыр Грюнландер, Белая Дача Салат Весенний Микс, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Adez Молоко Миндальное, Яичница. 昼食: NAR Гранатовый Сок, Избенка Кефир Термостатный из Цельного Молока 3,4-4,2%, Белая Дача Салат Весенний Микс, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, Инди Стейк из Грудки Индейки . 夕食: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Весенний Микс, Жареное Яйцо, Избенка Кефир Термостатный из Цельного Молока 3,4-4,2%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Белевские Сладости Белевская Пастила. 軽食/その他: ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", Карибу Комбуча с Можжевельником и Смородиной. もっと...
|
週に7 kg増量中
|