2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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2718 kcal
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脂質: 108.31g | たんぱく質: 139.08g | 炭水化物: 233.44g.
朝食: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition The Vegan. 昼食: Freshona Kokosmilch Light, Vita D'or Rapsöl, Alnatura Tofu Natur, K-Classic Rote Linsen, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Bier, Almdudler Almdudler, American Spare Ribs , Mühlenhof Debrecziner, Aldi Kräuterbaguette, Gartenkrone Maiskolben, Gazi Halloumi Grillkäse. 軽食/その他: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Gin, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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