2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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620 kcal
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脂質: 21.59g | たんぱく質: 42.33g | 炭水化物: 63.35g.
朝食: Pullman Bisnaguinha. 昼食: Hortifruti Batata Doce Cozida, Legumes Cozidos, Peito de Frango. 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Banana Prata, Castanhas de Caju. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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