2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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2721 kcal
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脂質: 101.81g | たんぱく質: 126.67g | 炭水化物: 347.68g.
朝食: Kering Tempe, Telur Dadar, Yamazaki My Roti Tawar. 昼食: Tahu Bacem, Tempe Mendoan, Singkong Rebus. 夕食: Bakso Ayam, Sayur Tahu Toge, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Yamazaki My Roti Tawar. 軽食/その他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Blue Band Mentega, Milo Milo, Tomat Merah, Tahu, Selai Kacang, Cimory Sea Salt Fresh Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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