2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 68.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1753 kcal
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脂質: 36.28g | たんぱく質: 116.56g | 炭水化物: 231.86g.
朝食: Magerquark , Saatenmischung, Beerenmischung, Haferflocken, Sojamilch. 昼食: Kidneybohnen (Dose), Combino Spaghetti (Gekocht) , K-Classic Tomatensoße, Mischgemüse. 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Body Attack 100% Casein Protein. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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