2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1663 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 64.46g | 炭水化物: 226.50g.
朝食: Хлебзавод 28 Сочник, Киты Еды Смузи Ягодный, Буханка Сырники, Макдоналдс Мороженое Рожок, Капучино, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Вареное Яйцо. 夕食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Село Зеленое Молоко 1,5%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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