2021年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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497 kcal
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脂質: 23.45g | たんぱく質: 23.51g | 炭水化物: 52.70g.
朝食: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Yumurta Omleti. 昼食: Kahve Dünyası Hazır Klasik Kahve, Tatlı Kiraz, Şeftali. 夕食: Yeşil Biber, Zeytin, Yeşil Fasulye, Salatalık. もっと...
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体重に変化ありません
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