2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1060 kcal
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脂質: 22.76g | たんぱく質: 69.12g | 炭水化物: 150.38g.
朝食: Muesli, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Anguria, Parmigiano (Grattugiato), Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Passata di Pomodoro, Delizie del Sole Riso Basmati, Melanzana. 夕食: Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Fesa di Tacchino. 軽食/その他: Pomodorini, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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