2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1025 kcal
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脂質: 32.47g | たんぱく質: 37.81g | 炭水化物: 147.06g.
朝食: Tahu Kukus, Indomaret Jamur Kuping, Yakult Yakult, Indomie Rasa Ayam Bawang, Sari Roti Roti Tawar (1), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). 昼食: Sari Roti Roti Tawar (1). 夕食: Yakult Yakult, Nasi Goreng Ayam. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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