muhahahahhah
78.5 kg これまでの減量分: 11.4 kg.    残り: 8.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

854 kcal 脂質: 23.37g | たんぱく質: 48.84g | 炭水化物: 116.83g.   朝食: K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 昼食: Milch 1,5%, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Roggenbrot. 夕食: Gemischter Salat. 軽食/その他: Sun Snacks Kartoffel Rings Paprika , Gurke (mit Schale). もっと...
90 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に7.7 kg減量中

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コメント 
Top 👌 
2021年 07月 12日 投稿者: dirk___
Kampfansage 😀👍, klasse, einen schönen Tag wünsche ich euch ❣ 
2021年 07月 12日 投稿者: afiedler1
Danke danke es fehlt nicht mehr viel und dann heisst es definieren xD  
2021年 07月 13日 投稿者: diewahnsinnige86
Wow... Wie machst du das? Unser Ziel war doch bis Sonntag 500g abnehmen und nicht bis Dienstag 1.1kg 🤔 
2021年 07月 13日 投稿者: farina1902
wow wie hast du das gemacht ?! zwei Flaschen Wein 🤪🤔 
2021年 07月 13日 投稿者: Jul-chen
👍👍👍 
2021年 07月 13日 投稿者: Büffetsau
Julchen ab sofort jeden Abend 2 Flaschen Wein? 🤣🤣 
2021年 07月 13日 投稿者: farina1902
Lääääääuuuuuuuft🥳🥳🥳🥳 
2021年 07月 13日 投稿者: Doesntmatterwhat
Jap aber nur mit dir zusammen Kerstin 😅 wird bestimmt lustig 🙈 
2021年 07月 13日 投稿者: Jul-chen
Geil!!!! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 
2021年 07月 13日 投稿者: Sandrerer
Na klar zusammen macht alles mehr Spaß... 💪💪 
2021年 07月 13日 投稿者: farina1902
Einfach konsequent nur 1300 kcal und 5x die Woche Sport a 35 Minuten auf dem heimfahrrad xD  
2021年 07月 13日 投稿者: diewahnsinnige86
Ok haben 2 Flaschen Wein 1300kcal??? 🤣🤣🤣 
2021年 07月 13日 投稿者: farina1902
😂😂😂😂 gute Frage 🤔 da ich nach jedem dritten Glas sehr wahrscheinlich 🤮 vorm Klo hängen würde hätte ich bestimmt Verluste gemacht 😅 
2021年 07月 13日 投稿者: Jul-chen
1300 kcal rein und 1000kcal wieder raus und schon bist du im Defizit. Passt 👍👍👍 
2021年 07月 13日 投稿者: farina1902
Kerstin ich freue mich über jeden Post von dir ... Dann hab ich das Gefühl ich bin nicht die einzig Bekloppte 😅🙈 
2021年 07月 13日 投稿者: Jul-chen
Danke 🤣🤣sonst wäre auch das Abnehmen so langweilig.  
2021年 07月 13日 投稿者: farina1902
Da ist das 🌊 ​vom Vortag mit Schwung weg und hat gleich noch was mit rausgeschwemmt 👍 - läuft 🙌💪! 
2021年 07月 13日 投稿者: Ramisa1
Ja aber war eben viel Wasser ihr lieben ^^ Aber an der Wein Theorie können wir mal arbeiten und dieser auf den Grund gehen zusammen 😂 
2021年 07月 13日 投稿者: diewahnsinnige86
Ich bin dabei 🍷 
2021年 07月 13日 投稿者: farina1902

     
 

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