2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1583 kcal
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脂質: 74.87g | たんぱく質: 116.52g | 炭水化物: 112.23g.
朝食: Приготовленная Тыква, Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана, Творог 18%. 昼食: Зефир, Тушеные Овощи, Масло Подсолнечное, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Сметана , Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко Желтое. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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