2021年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1423 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 66.17g | 炭水化物: 152.80g.
朝食: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. 昼食: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. 夕食: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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