2021年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1240 kcal
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脂質: 18.71g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 217.04g.
昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆, Редис, Помидоры, ノーベル VC3000のど飴, Лимонный Сок, Молодой Зеленый Лук, かねふく たらこ, 富士そば ざるそば, ローソンセレクト そば, Виноград (Американского Типа), Виноград Американского Типа, Мандарин. 夕食: Говядина. 軽食/その他: コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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