2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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968 kcal
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脂質: 29.36g | たんぱく質: 51.29g | 炭水化物: 127.02g.
朝食: Malloa Mermelada Damasco Light, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Huevo Cocido. 昼食: Mandarinas, Repollo Verde, Huevo Duro. 夕食: Budín de Zapallo Italiano, PF Jamón Colonial, Castaño Pan de Molde Multigrano. 軽食/その他: Vivo Granola Berries, Colun Yoghurt Batido Light Sabor Damasco, Maggi Sopa para uno Espárragos. もっと...
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404 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 腹筋 - 7 分, Apple Health - 23 時間 23 分. もっと...
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