2014年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 4日:
|
2041 kcal
|
脂質: 65.50g | たんぱく質: 182.87g | 炭水化物: 182.04g.
朝食: Банан, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Syntrax Протеин Matrix. 昼食: Геркулес Хлеб Зерновой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Ростик'c - KFC Стрипсы, Ростик'c - KFC Салат Цезарь. 軽食/その他: Syntrax Trophix, Чай Несладкий, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес". もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|