2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1578 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 66.97g | 炭水化物: 228.39g.
朝食: Nescafé Espresso, Mandarinas. 昼食: Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Hervidas, Palta. 夕食: Batata, Zapallo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 軽食/その他: Tía Maruca Anillos de Coco, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Bollo, CasanCrem CasanCrem Light, Carrefour Tostadas de Arroz Aireadas, SanCor Queso Pategras, Banana. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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