2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
1314 kcal
|
脂質: 32.40g | たんぱく質: 100.66g | 炭水化物: 171.04g.
朝食: Карат Творог Зерненый 4%, Пятерочка Груша Сезонная , Ничего Лишнего Гранола Шоколадная, не Молоко Миндальное Молоко. 昼食: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Помидоры, Перекресток Хлеб Солодовый, Яичный Белок. 夕食: Магнит Персик, Магнит Слива, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Перекресток Хлеб с Отрубями . 軽食/その他: Нектарин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|