2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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891 kcal
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脂質: 30.78g | たんぱく質: 63.98g | 炭水化物: 95.51g.
朝食: Laranjas, Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Batavo Pense Zero Morango (170g), Ponkan. 夕食: Predilecta Molho de Tomate , Brócolis, Bife de Fígado, Shitake. 軽食/その他: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Batavo Requeijão Cremoso Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Probiótica 3 Whey Protein Baunilha, Ovo, San Mar Psyllium, CaCaLia Farinha de Banana Verde. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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