2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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2322 kcal
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脂質: 144.59g | たんぱく質: 135.57g | 炭水化物: 115.81g.
朝食: Mate Amargo, Star Nutrition Creatine Monohydrate. 昼食: Huevo Revuelto, Hellmann's Mayonesa Light, La Paulina Queso Crema , Carne de Cerdo Molida (Cocida), Calabaza. もっと...
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3624 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 28 分, デスクワーク - 12 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 2 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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