2021年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1172 kcal
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脂質: 47.70g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 121.10g.
昼食: Arroz Blanco, Pollo Asado. 夕食: Unimarc Queso Gauda, PF Mortadela Jamonada, Qualy Margarina, Pan. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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