2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1949 kcal
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脂質: 76.15g | たんぱく質: 91.27g | 炭水化物: 229.50g.
朝食: Baby Spinach, Great Value Orange Juice, Bananas, Berkley & Jensen Whole Strawberries (Frozen), Coffee with Cream and Sugar, Yoplait Source Yogurt. 昼食: Alfalfa Seeds (Sprouted), Mayonnaise, Swiss Cheese, Dempster's Everything Bagel, Subway Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 夕食: Cauliflower , Carrots , White Rice, Egg, Butter , Chicken Breast. 軽食/その他: Sensations Chunky Chocolate Chip Cookies, Ruffles All Dressed. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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