2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1562 kcal
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脂質: 72.30g | たんぱく質: 43.16g | 炭水化物: 200.75g.
朝食: Café, Fuchs Pan Integral Multigrano, Soprole Mantequilla Untable , PF Pasta de Salame. 昼食: Betarraga, Lentejas con Arroz. 夕食: Té (Infusión), Vivo Galletas de Salvado, Guacamole con Tomate. 軽食/その他: Limón, Aceitunas Negras, Aceitunas Verdes, Manzana Roja, Lider Maní, Pasas, Almendras, Leche con Plátano. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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