2021年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
1266 kcal
|
脂質: 38.21g | たんぱく質: 93.26g | 炭水化物: 136.01g.
朝食: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado, Morangos, Mamão Formosa. 昼食: Tirol Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Aurora Suco de Uva Integral. 夕食: President Queijo Prato. 軽食/その他: Hemmer Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Desnatado, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|