2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1351 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 75.96g | 炭水化物: 154.35g.
朝食: Taeq Ovo Orgânico, MID Suco Mid, Aurora Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Soro de Leite, Café. 昼食: Fazenda Futuro Linguiça Vegetal, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Kenko Molho para Salada Rosé, Alface, Tomates, Queijo Branco. 夕食: Fazenda Futuro Linguiça Vegetal, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia Empanado. 軽食/その他: Schar Biscoito com Fibras sem Gluten, da Colônia Pasta Integral de Amendoim - Amendo Power, Shefa Leite de Soja, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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