2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 25.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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961 kcal
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脂質: 26.70g | たんぱく質: 48.86g | 炭水化物: 144.64g.
朝食: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Good & Gather Organic Creamy Peanut Butter, Banana. 昼食: Healthy Choice Power Bowls Italian Chicken Sausage & Peppers. 夕食: Bell Peppers, Red Onions, Yellow Summer Squash, Zucchini . 軽食/その他: Pepsi Pepsi (20 oz). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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