2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1550 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 110.85g | 炭水化物: 169.83g.
朝食: Alpro Coconut, Kaufland Mieszanka Owoców Leśnych, Auchan Miód Pszczeli Nektarowy Wielokwiatowy, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Курага, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Спаржа по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Отварной. 夕食: Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Болгарский Перец, Спаржа по-Корейски, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Cafe d'Or Cappuccino, Artman Ogórki Kiszone , Sottile Gusto Ser Mozzarella, Куриное Филе Жареное без Масла, Biedronka Chleb 7 Zbóż, Вареное Яйцо. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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