|
Мышц много ушло. Но и жира тоже)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
2308 kcal
|
脂質: 100.98g | たんぱく質: 205.05g | 炭水化物: 186.41g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Медом, Наша Корова Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 5%, Яйцо, Ламбер Сыр Тильзитер, Лаваш. 昼食: Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Кофе, Соевый Соус, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка из Куриного Фарша с Овощами. 夕食: Хлебец, Чай, Творожная Запеканка, Ламбер Сыр Тильзитер, Останкино Ацидофилин, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Кофе, Myprotein Flapjack. もっと...
|
|