2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
1253 kcal
|
脂質: 55.78g | たんぱく質: 101.16g | 炭水化物: 83.68g.
朝食: Doppel Herz Омега-3, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Укроп, Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Гринвей Балансер, Кофе. 昼食: Monini Оливковое Масло, Doppel Herz Омега-3, Куриная Грудка, Мистраль Рис Басмати. 夕食: Сладкий Красный Перец, Тилапия, Помидоры. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут , Гринвей Балансер. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|