|
bang on 200lbs
|
90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
|
1830 kcal
|
脂質: 43.05g | たんぱく質: 84.29g | 炭水化物: 277.74g.
朝食: Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Milbona Low Fat Greek Natural Yogurt. 昼食: Rowan Hill White Baguette , Morrisons Cranberry Sauce, Paxo Sage & Onion Stuffing Mix, Roast Beef. 夕食: Onions , Philadelphia Cream Cheese, Green Peppers , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Mushrooms , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . 軽食/その他: Milk Shake. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|