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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1141 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 76.29g | 炭水化物: 123.60g.
朝食: 삶은 계란, 동원 기름 뺀 참치, Quaker 오트밀 오리지널. 昼食: 계란국, 시금치나물, 김자반, 매운갈비찜, 밥, 오이김치. 夕食: 양상추, 이마트 방울토마토, 참외, 굽네몰 소맛닭 데미갈릭페퍼. 軽食/その他: 라라스윗 라라스윗 치즈케이크. もっと...
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