2021年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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871 kcal
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脂質: 24.37g | たんぱく質: 47.94g | 炭水化物: 122.44g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Jagung Rebus, Kalbe Slim & Fit. 夕食: Telur Dadar, Pronas Saus Spagheti Bolognais, Keju Mozzarella, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya Muda. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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