2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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2072 kcal
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脂質: 105.85g | たんぱく質: 113.25g | 炭水化物: 170.66g.
朝食: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной, Останкино Салями Зернистая, Белебеевский Сыр Мраморный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. 昼食: Куриный рулет с грибами, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Шашлык из Свинины, Глобус Крендель Сахарный , Безе, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Нектарины, Банан. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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