Bom dia,primeiramente parabéns sabemos que não não fácil,mas seu exemplo provou pra.mim que é possível, estou com. 96 kilos,tentei de todas as formas de dietas malucas nenhuma funcionou
Mas resolvi focar na lowcarb,e seguir teu exemplo
Porque parece com meu
Preciso de determinação
E forças
Deus abençoe teu progresso
Pela saúde
Auto.estima 🙏